Bà bầu tức ngực khó thở phải làm sao để an toàn cho mẹ

Bà bầu tức ngực khó thở là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, khiến nhiều mẹ lo lắng không biết bà bầu tức ngực khó thở phải làm sao để giảm khó chịu và bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

Hiện tượng bà bầu tức ngực khó thở

Hiện tượng bà bầu tức ngực khó thở là một trong những tình trạng khá phổ biến mà nhiều chị em gặp phải trong suốt thai kỳ. Khi mang thai, sự gia tăng hormone progesterone và estrogen làm giãn nở các mạch máu và cơ trơn, đồng thời tử cung ngày càng lớn lên gây áp lực lên cơ hoành – bộ phận giúp phổi giãn nở khi hít thở. 

Áp lực này khiến không gian cho phổi bị thu hẹp, dẫn đến cảm giác tức ngực, khó thở, đặc biệt là khi mẹ bầu vận động mạnh hoặc nằm ngửa. Ngoài ra, sự thay đổi tư thế, tăng cân nhanh, căng thẳng tâm lý cũng góp phần làm tăng cảm giác khó chịu này. 

Mặc dù đây là hiện tượng phổ biến và thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng, bà bầu cần lưu ý theo dõi kỹ các dấu hiệu khác kèm theo để tránh những biến chứng như suy tim, thiếu oxy hoặc các vấn đề về tim mạch và hô hấp. Việc nhận biết và xử lý đúng cách sẽ giúp mẹ bầu cải thiện triệu chứng, giữ cho thai kỳ khỏe mạnh và an toàn hơn.

Nguyên nhân gây tức ngực, khó thở ở bà bầu

Tức ngực khó thở là tình trạng khá phổ biến ở bà bầu, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu do sự thay đổi sinh lý và một số bệnh lý tiềm ẩn trong thai kỳ. Khi mang thai, sự biến đổi hormone, đặc biệt là progesterone, tác động trực tiếp đến hệ hô hấp và trung tâm điều khiển hô hấp trong não, khiến mẹ bầu thở nhanh hơn và cảm giác hụt hơi. 

Đồng thời, tử cung ngày càng phát triển lớn lên sẽ gây áp lực lên cơ hoành, làm giảm khả năng giãn nở của phổi, dẫn đến cảm giác khó thở, tức ngực.

Ngoài ra, thiếu máu khi mang thai do chế độ dinh dưỡng không đủ cũng là nguyên nhân khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi và khó thở. Thiếu máu kéo dài nếu không được điều trị kịp thời sẽ làm tình trạng tức ngực thêm nghiêm trọng.

Một số bệnh lý có thể góp phần làm tăng cảm giác tức ngực, khó thở ở bà bầu bao gồm:

Bệnh cơ tim chu sản: Đây là tình trạng suy tim xuất hiện trong thai kỳ hoặc sau sinh, biểu hiện qua các dấu hiệu như sưng mắt cá chân, tim đập nhanh, mệt mỏi, huyết áp thấp, tất cả đều có thể gây khó thở và tức ngực nghiêm trọng.

Giữ nước (phù nề): Nhiều phụ nữ mang thai bị phù nề, đặc biệt ở các chi và mặt, thậm chí toàn thân. Phù nề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến phổi và xoang, làm tăng áp lực và gây khó thở.

Thiếu máu: Khi lượng hồng cầu không đủ để vận chuyển oxy, cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn để cung cấp oxy cho các cơ quan, gây ra mệt mỏi, khó thở và tức ngực.

Hen suyễn: Phụ nữ mang thai mắc hen suyễn thường xuyên gặp phải tình trạng khó thở hơn. Việc kiểm soát bệnh bằng thuốc an toàn dưới sự tư vấn của bác sĩ là cần thiết để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Thuyên tắc phổi: Đây là tình trạng nguy hiểm khi cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch phổi, gây đau ngực, ho và khó thở, đòi hỏi phải được cấp cứu y tế ngay lập tức.

Việc nhận biết và hiểu rõ các nguyên nhân gây tức ngực khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu chủ động theo dõi sức khỏe và kịp thời thăm khám khi cần thiết, bảo đảm an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

>>>Xem thêm nội dung: Bật mí cách làm ngực to tại nhà đơn giản, dễ áp dụng

Triệu chứng đi kèm và dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Bà bầu bị tức ngực và khó thở đôi khi không chỉ do thay đổi sinh lý trong thai kỳ mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được chú ý và can thiệp kịp thời. Vì vậy, việc nhận biết các triệu chứng đi kèm và dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Các triệu chứng đi kèm thường gặp bao gồm:

• Đau tức ngực dữ dội hoặc kéo dài, không giảm khi nghỉ ngơi.
• Khó thở nặng, cảm giác hụt hơi hoặc không thở được sâu.
• Tim đập nhanh, hồi hộp hoặc có cảm giác lo lắng bất thường.
• Sưng phù ở tay, chân hoặc mặt, có thể kèm theo phù toàn thân.
• Ho khan hoặc ho có đờm kèm theo cảm giác đau ngực.
• Mệt mỏi quá mức, suy nhược, chóng mặt hoặc ngất xỉu.

Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm bà bầu cần đi khám ngay:

• Khó thở dữ dội, không thể kiểm soát bằng các biện pháp tại nhà.
• Đau ngực lan ra cổ, vai hoặc cánh tay.
• Có dấu hiệu phù nề nghiêm trọng, đặc biệt ở mặt hoặc chi dưới.
• Ho ra máu hoặc ho kéo dài kèm sốt.
• Ngất xỉu hoặc mất ý thức tạm thời.
• Tăng huyết áp đột ngột hoặc các dấu hiệu của tiền sản giật.

Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, bà bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm và xử lý đúng cách sẽ giúp tránh được những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.

Bà bầu tức ngực khó thở phải làm sao?

Khó thở khi mang thai chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực từ tử cung ngày càng lớn lên chèn ép cơ hoành, khiến quá trình hô hấp trở nên khó khăn hơn. Mặc dù khó thở khi mang thai thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng các mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản giúp giảm bớt triệu chứng và cải thiện sự thoải mái trong suốt thai kỳ.

Đầu tiên, khi cảm thấy tức ngực hay khó thở, bà bầu nên thay đổi tư thế ngay lập tức. Nếu đang ngồi, hãy giữ lưng thẳng và đẩy vai ra phía sau để giúp mở rộng lồng ngực, tạo điều kiện cho phổi giãn nở tốt hơn. 

Nếu đang nằm, hãy kê cao phần đầu bằng gối để giảm áp lực tử cung lên cơ hoành, từ đó cải thiện khả năng hít thở. Ngoài ra, tư thế nằm nghiêng bên trái cũng rất được khuyến khích vì nó giúp tránh việc tử cung đè lên động mạch chủ, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, giảm cảm giác khó thở hiệu quả.

Bên cạnh việc điều chỉnh tư thế, việc duy trì tập luyện nhẹ nhàng như yoga dành cho bà bầu, đi bộ cũng giúp cải thiện chức năng hô hấp, điều hòa nhịp thở và tăng sức khỏe tổng thể. 

Ngoài ra, bà bầu nên chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức, đặc biệt khi cảm thấy hụt hơi hay mệt mỏi. Việc dừng lại nghỉ ngơi, ngồi thư giãn, thở sâu đều đặn sẽ giúp bà bầu giảm nhanh cảm giác khó thở và tức ngực.

Tóm lại, khi bà bầu gặp tình trạng tức ngực khó thở, việc thay đổi tư thế, tập luyện nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý chính là những giải pháp hữu hiệu để cải thiện triệu chứng, giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, mẹ bầu nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn và xử trí kịp thời.

>>>Đọc thêm bài khác: Tức ngực nên làm gì ngay lập tức khi cảm thấy đau nhói

Khi bà bầu tức ngực khó thở, việc xử lý kịp thời và đúng cách rất quan trọng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe mẹ. Nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể. Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân thật tốt trong suốt thai kỳ.